Cindy Nonte arbeitet für die Gemeinde Bad Laer.
Sie ist Gleich-stellungs-beauftragte.
Im Februar 2024 gibt es Kurse für Frauen und Mädchen.
Die Kurse heißen: Selbst-verteidigung und Selbst-behauptung.
Sie können sich jetzt anmelden.
Am 17. Februar ist ein Kurs für Mädchen.
Der Kurs ist von 13 bis 17 Uhr.
Am 18. Februar ist noch ein Kurs.
Der Kurs ist von 10 bis 14 Uhr.
Die Mädchen sind zwischen 7 und 14 Jahre alt.
Jeder Kurs dauert einen Tag.
Zwei Gruppen können mitmachen.
Jedes Kind zahlt 12 Euro.
Am 1. März ist ein Kurs für Frauen.
Der Kurs ist von 13 bis 17 Uhr.
Am 2. März ist noch ein Kurs.
Der Kurs ist von 10 bis 14 Uhr.
Der Kurs dauert zwei Tage.
Jede Frau zahlt 40 Euro.
Im Kurs gibt es Wasser und Obst.
Das ist für zwischendurch.
Melanie Aust ist die Trainerin.
Sie übt mit den Frauen und Mädchen.
Sie lernen: Wie kann ich Streit vermeiden?
Sie lernen auch: Wie kann ich mich befreien?
Die Techniken sind einfach und stark.
Die Frauen und Mädchen lernen auch:
Wie wirke ich nicht wie ein Opfer?
Die Kurse sind in der Trainings-halle.
Die Halle heißt SoleVitals.
Die Gemeinde hilft dabei.
Sie können sich jetzt anmelden.
Schreiben Sie eine E-Mail an:
gleichstellung@bad-laer.de.
In der E-Mail schreiben Sie:
Ihren Namen, Ihre Adresse, Ihre Telefon-nummer.
Wenn Sie ein Mädchen anmelden:
Schreiben Sie auch das Alter vom Kind.
Sie müssen alle Angaben machen.
Nur dann kann Ihre Anmeldung klappen.
Sie können nur eine Person anmelden.
Oder Sie melden Ihre Familie an.
Gruppen können sich nicht anmelden.
So hat jede Frau und jedes Mädchen eine Chance.
