Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga Übungsstil bei dem der Aspekt des Loslassens im Vordergrund steht.
Yin steht für Passivität – Yang ist das Gegenteil – die Aktivität.
Wir leben heute in einer sehr Yang-lastigen Zeit. Mit Yin Yoga kann ein guter Ausgleich dazu geschaffen werden.
Im Yin Yoga werden die Asanas ohne aktive Muskelkraft, über einen Zeitraum von 3-5 Minuten gehalten. Durch das lange Halten der Positionen geht die Dehnung in die tiefen Körperschichten. Verklebte Faszien, die häufig eine Ursache für Schmerzen und Unbeweglichkeit in unserem Körper sind, können auf sanfte Art und Weise gelöst werden.
Außerdem wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert. Dadurch hat Yin Yoga einen sehr heilsamen und regenerativen Effekt auf den Körper.
In den verschiedenen Workshops wollen wir entsprechend der
Jahreszeit auf die Elemente bzw. Meridiane einwirken.
Anmeldung unter Tel. 05424/39150 oder Email post@yogahus.de
Teilnahmegebühr 35 €
Hauptstraße 20a, Remsede
